Trötthet & utmattning

Trötthet kan bero på många saker, men en bland de vanligaste orsakerna är för lite sömn. Sömnsvårigheter i sin tur kan orsakas av depression, stress eller oro. Även vitaminbrist kan orsaka trötthet. För att motverka trötthet är det därför viktigt att bland annat äta hälsosamt, sova tillräckligt samt motionera. 

 

35 artiklar