Antioxidanter

Till antioxidanter hör bland annat C-vitamin, E-vitamin, koppar, zink och mangan. Antioxidanter skyddar kroppen mot skadliga syremolekyler, fria radikaler, vilka angriper cellerna i kroppen och orsakar skador som kallas för oxidativ stress. Antioxidanterna neutraliserar dessa fria radikaler innan de hinner oxidera cellerna. Kosttillskott med antioxidanter finns som tabletter, kapslar eller naturligt i hälsokost med t.ex. blåbär. Antioxidanter ingår även naturligt i maten, och produceras till viss del i kroppen. 

 

11 artiklar