Fettsyror

Fleromättade fettsyror är viktiga att tillföra via kosten, eftersom de är livsnödvändiga och inte kan tillverkas i kroppen. Exempel på fleromättade fettsyror är omega-3 och omega-6. Att äta mer fleromättade fettsyror, och minska intaget av mättade fettsyror, kan dessutom bidra till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. I denna kategori hittar du exempelvis fettsyror i form av fiskolja och CLA. 

 

34 artiklar